2009年06月27日
引っ越し前夜
本日にて、ことえりサロンでのピラティス指導は終わります。
来月からは、同じく北浜一丁目でピラティススタジオをオープンします。
皆様に新しいスタジオでお会い出来るのを楽しみにしています。
〓青野理佳〓
2009年06月22日
ことえりサロンをご愛顧いただきありがとうございました。
polestar pilates エデュケーターの青野理佳です。
約2年にわたり、ことえりサロンをご愛顧いただき、
まことにありがとうございます。
「ピラティスを教えたい」という、私の思いをサポートしてくれる、
力強い友人「わたなべあや」さんのおかげで
ここまでやってこられました。
私の足りないところを、「あや」さんが助けてくれていました。
感謝してもし足りないです。
あやさん、本当にありがとう。
この7月に・・・
彼女との約束どおり・・・
「2年後に自分のスタジオを持つ」、という約束が実現しようとしています。
つきましては、6月27日土曜を持ちまして、
ことえりサロンでのピラティスレッスンは終了いたします。
そして7月からは、土佐堀通り沿いのビルにスタジオをオープンします。
引き続き、ピラティスを通じて皆様の願いをサポートできればと思います。
どうぞこれからも、よろしく御願いいたします。
青野理佳
http://advancedbody.osakazine.net/
約2年にわたり、ことえりサロンをご愛顧いただき、
まことにありがとうございます。
「ピラティスを教えたい」という、私の思いをサポートしてくれる、
力強い友人「わたなべあや」さんのおかげで
ここまでやってこられました。
私の足りないところを、「あや」さんが助けてくれていました。
感謝してもし足りないです。
あやさん、本当にありがとう。
この7月に・・・
彼女との約束どおり・・・
「2年後に自分のスタジオを持つ」、という約束が実現しようとしています。
つきましては、6月27日土曜を持ちまして、
ことえりサロンでのピラティスレッスンは終了いたします。
そして7月からは、土佐堀通り沿いのビルにスタジオをオープンします。
引き続き、ピラティスを通じて皆様の願いをサポートできればと思います。
どうぞこれからも、よろしく御願いいたします。
青野理佳
http://advancedbody.osakazine.net/
2009年06月18日
ポールスターピラティスマットコース、試験対策 大阪
ポールスターピラティスの認定は、ハイレベルと言われています。
実技も大切ですが、筆記テストも大きなウエイトを占めます。
PFマニュアルを復習しましょうね。
理論を復習しながら、その理論をエクササイズにあてはめて
考える癖をつけることをお勧めします。
そしてもちろんその内容を、
頭で理解するだけでなく実際に動きながら感じてみてください。
身体にも記憶させましょう。
プログラムデザインも、何度も何度も練習すると良いでしょう。
その日の気分によって、出てくる発想は違います。
多種多様なアイデアを、ノートに書き留めることで自分の財産になると思います。
明日は、試験対策第1弾です。
マットレベル１を中心に、復習します。
もちろんティーチングも行いますよ。
明日、お会いできるのを楽しみにしています。
青野理佳
2009年06月14日
2009年06月13日
伊丹行きバス
ポールスターピラティス、エデュケーターの青野理佳です。
今日は、間違いなく伊丹発羽田行き。
ゴールデンウィークは、関空と伊丹間違いましたからね。
マットコースの試験があります。
立ち会いするために、そちらへ向かいます！
〓青野理佳〓
2009年06月13日
マットコース認定試験
１３日はマットコースの試験ですね。
私も朝、東京に向かいます。
試験を受けられる皆さんは、落ち着いて充分に力を発揮してください。
筆記試験は、問題をよく読んで。
日本語を読み間違え？ないようにしましょう。
応援してますよ！！
Good Luck!!
青野理佳
私も朝、東京に向かいます。
試験を受けられる皆さんは、落ち着いて充分に力を発揮してください。
筆記試験は、問題をよく読んで。
日本語を読み間違え？ないようにしましょう。
応援してますよ！！
Good Luck!!
青野理佳
2009年06月12日
2009年06月08日
2009年06月08日
2009年06月08日
菜蒔季自 然食バイキング
皆さん遠方よりお越しいただきありがとうございます。
当日ベストを尽くされるように、お祈りしています。
私は朝から頑張って仕事したので、外食しました。
野菜挽回で〜す。
〓青野理佳〓
2009年06月03日
2009年06月03日
お休みが続いている、お客様へ・・・
Polestar Pilates エデュケーターの青野理佳です。
おうちの都合で、または健康上の問題でお休みされている方が増えています。
さみしいです。
早く、クラスに戻られることを願っています。
本日の、ルネサンス住道のピラティススクールも同じ・・・
始まった当初からの、2人のＫさんがお休み中。
そしてＷさんも、お休みが続いてます。
元気かな？？？？
元気だといいな
Ｋさん、Ｗさん
お家でも、ピラティスしていてくださいね。
青野理佳
おうちの都合で、または健康上の問題でお休みされている方が増えています。
さみしいです。
早く、クラスに戻られることを願っています。
本日の、ルネサンス住道のピラティススクールも同じ・・・
始まった当初からの、2人のＫさんがお休み中。
そしてＷさんも、お休みが続いてます。
元気かな？？？？
元気だといいな
Ｋさん、Ｗさん
お家でも、ピラティスしていてくださいね。
青野理佳
2009年06月01日
2009年05月31日
産後のピラティス、赤ちゃんと一緒に・・・
ピラティスに興味がある方はことえりサロンにお越しください。
http://kotoeri-salon.com/
０６－６２０２－２０８０（電話受付10時から21時まで）
こんにちは、polestar pilates エデュケーターの青野理佳です。
今日は、４ヶ月の赤ちゃん「そうちゃん」と「ご主人」と一緒に「ゆかり」ママが来店。
出産後、初めてのピラティスレッスンです。
妊娠まえから、行なっていたピラティス。
「ゆかり」ママは、「そうちゃん」がおなかの中にいるときも、
ピラティスを続けていました。
写真でお見せできないのが、残念ですが一言で「かわいい」。
息子もすでに、１５歳になり・・・久しぶりに見る赤ちゃんに、
こんなにかわいい時期もあったんだと思いつつ、
「そうちゃん」のこといじり倒して！
赤ちゃんの無垢な微笑みに、癒される～～～～
「ゆかり」チャンのプライベートレッスンが、なかなか始まらない始末。
ごめんね・・・ゆかりちゃん。
ピラティスのレッスンは、まさに赤ちゃんが立ち上がるまでの過程を
模倣するかのように行ないます。
おうちで、赤ちゃんと一緒にトレーニングできますね。
またのお越しをお待ちしております。
青野理佳
ピラティスに興味がある方はことえりサロンにお越しください。
http://kotoeri-salon.com/
０６－６２０２－２０８０（電話受付10時から21時まで）
http://kotoeri-salon.com/
０６－６２０２－２０８０（電話受付10時から21時まで）
こんにちは、polestar pilates エデュケーターの青野理佳です。
今日は、４ヶ月の赤ちゃん「そうちゃん」と「ご主人」と一緒に「ゆかり」ママが来店。
出産後、初めてのピラティスレッスンです。
妊娠まえから、行なっていたピラティス。
「ゆかり」ママは、「そうちゃん」がおなかの中にいるときも、
ピラティスを続けていました。
写真でお見せできないのが、残念ですが一言で「かわいい」。
息子もすでに、１５歳になり・・・久しぶりに見る赤ちゃんに、
こんなにかわいい時期もあったんだと思いつつ、
「そうちゃん」のこといじり倒して！
赤ちゃんの無垢な微笑みに、癒される～～～～
「ゆかり」チャンのプライベートレッスンが、なかなか始まらない始末。
ごめんね・・・ゆかりちゃん。
ピラティスのレッスンは、まさに赤ちゃんが立ち上がるまでの過程を
模倣するかのように行ないます。
おうちで、赤ちゃんと一緒にトレーニングできますね。
またのお越しをお待ちしております。
青野理佳
ピラティスに興味がある方はことえりサロンにお越しください。
http://kotoeri-salon.com/
０６－６２０２－２０８０（電話受付10時から21時まで）
2009年05月29日
中之島バラ園 その２
ピラティスに興味がある方はことえりサロンにお越しください。
http://kotoeri-salon.com/
０６－６２０２－２０８０（電話受付10時から21時まで）
こんにちは、polestar pilates エデュケーターの青野理佳です。
バラ園の画像が、携帯でアップした分は今一つだったので
追加します。
バラは、大好きな花の一つです。
私は、とくに黄色いバラが大好きです。
花からもらうエネルギーってすごいですよね。
もちろん、人からもらうエネルギーも素晴らしいです。
つねに、情報とエネルギーを発信しようと思うと
充電、リフレッシュが必要となります。
いい仕事をするために、
家庭で笑顔でいるために、
自分をリフレッシュしましょう。
リフレッシュには、呼吸をたっぷり使うピラティスがお勧めです。
青野理佳
ピラティスに興味がある方はことえりサロンにお越しください。
http://kotoeri-salon.com/
０６－６２０２－２０８０（電話受付10時から21時まで）
http://kotoeri-salon.com/
０６－６２０２－２０８０（電話受付10時から21時まで）
こんにちは、polestar pilates エデュケーターの青野理佳です。
バラ園の画像が、携帯でアップした分は今一つだったので
追加します。
バラは、大好きな花の一つです。
私は、とくに黄色いバラが大好きです。
花からもらうエネルギーってすごいですよね。
もちろん、人からもらうエネルギーも素晴らしいです。
つねに、情報とエネルギーを発信しようと思うと
充電、リフレッシュが必要となります。
いい仕事をするために、
家庭で笑顔でいるために、
自分をリフレッシュしましょう。
リフレッシュには、呼吸をたっぷり使うピラティスがお勧めです。
青野理佳
ピラティスに興味がある方はことえりサロンにお越しください。
http://kotoeri-salon.com/
０６－６２０２－２０８０（電話受付10時から21時まで）
2009年05月29日
中之島バラ園
ピラティスに興味がある方はことえりサロンにお越しください。
http://kotoeri-salon.com/
０６－６２０２－２０８０（電話受付10時から21時まで）
こんにちは、ポールスターピラティス、エデュケーターの青野理佳です。
今、中之島バラ園にいます。
打ち合わせの後、時間が空いたので立ち寄りました。
ことえりサロンのある北浜からはすぐそこにあります。
まだ、バラ園は工事中ですが、このエリアは美しく変身しようとしています。
人間の変身も、少しの努力で可能です。
今よりも、綺麗に！
若々しく、アンチエイジング！
少しでもシェイプアップ！
皆さんの変身を、お手伝いします！
青野理佳
ピラティスに興味がある方はことえりサロンにお越しください。
http://kotoeri-salon.com/
０６－６２０２－２０８０（電話受付10時から21時まで）
2009年05月28日
携帯で
ここのところ、ブログのアップが短文になっています。
なぜならば、携帯メールで文章をうつから。
携帯で投稿すると、写真と記事が同時に簡単な作業で済みます。
パソコンは文章は打ちやすいのですが、
写真の取り込みに、手間がかかります。
しっかりとした内容を、アップ出来ていない事が、気になっている…
しかし、１日はすぐ終わる。
ジレンマを感じます。
〓青野理佳〓
2009年05月26日
背中のお手入れしましょう！
背中鍛えていますか？
もしくは動かしていますか？
背中は自分では見えないだけに、「管理不足」になりがちなエリア！
背中の血流が上がるだけで、気分もすっきり
姿勢もしゃっきり
呼吸も深く変化します。
背中のトレーニングしたい方は、ピラティスを始めませんか？
興味のある方は、北浜のことえりサロンまで！
06-6202-2080ご連絡ください。
もしくは動かしていますか？
背中は自分では見えないだけに、「管理不足」になりがちなエリア！
背中の血流が上がるだけで、気分もすっきり
姿勢もしゃっきり
呼吸も深く変化します。
背中のトレーニングしたい方は、ピラティスを始めませんか？
興味のある方は、北浜のことえりサロンまで！
06-6202-2080ご連絡ください。
2009年05月24日
野菜挽回day
出張や養成コース、または勉強会などで１日中、
長い時間仕事がある日は野菜不足に陥ります。〓
すると…人間リトマス試験紙（息子）は、
ブツブツだらけの皮膚になります。
昨日、本日は野菜挽回day。
今日はトマトのスープでリコピン補給。
カラダのお掃除しましょう！
ちなみに、昨日のピラティスの養成コースで、
アドバンスエクササイズを指導したところ・・・
なんと、体重が２キロ減っていました。
運動も栄養も大切。
青野理佳〓
大阪ブログポータル オオサカジン
